Meer dan 10 minuten je adem inhouden, meer dan 200 meter diep duiken zonder persluchtapparatuur, 10 lange banen in ons 25 meterbad zonder boven te komen voor lucht. Free-divers verleggen de grenzen van hun eigen kunnen en gaan verder dan wetenschappers denken dat het menselijk lichaam kan gaan.

Duikers gaan onderwater om om zich heen te kijken, free-divers gaan onderwater om in zichzelf te kijken. Het is een compleet andere tak van de onderwatersport voor een aparte groep mensen. Toch zijn  er een heleboel dingen die duikers van de Apnea sport kunnen leren.
Wat dacht je van:
- Minder trimmen, door meer rust onderwater
- Minder lood nodig
- Stabieler in het water liggen
- Minder luchtverbruik door een betere ademhaling
- Minder stress bij een mogelijke geen lucht situatie
- Meer tijd om probleemsituaties op te lossen

Al deze doelen zijn te bereiken door een paar simpele oefeningen en basisregels. Deze basisregels zitten ook in het PADI systeem maar worden voor de meeste mensen niet genoeg benadrukt.
Tijdens deze training gaan we werken aan:
- Ademhaling
- Positie in het water
- Rust
- Ontspanning van lichaam en geest
- Verleggen van de grenzen die je geest je oplegt naar grenzen die je lichaam aangeeft
 
Overige Informatie:
- Masker
- Snorkel
- Vinnen (liefst zwembadvinnen, buitenvinnen en laarsjes mag ook)
- Loodgordel
 
Locatie:
Zwembad Ouwerkerk
Maarten Trompstraat 32
5262 WM Vught
 
Planning:
18:00 - 18:45  Theorie
18:45 - 19:00  Briefing
19:00 - 20:15  Zwembadtraining
 
Brevetteringsvereisten:
Zwemdiploma
 
Kosten:
Aan deze duik zijn geen extra kosten verbonden.
 
Organisatie:
Richard van Dreumel